Energy Akademie

Sie möchten im Training maximale Erfolge erzielen? Oder ihr eigenes Training spannender, effektiver und kreativer gestalten?
Dann ist die Energy Akademie genau das richtige für sie!

Seminarleiter: Mathias Schwichtenberg
Start: 18 Uhr
Preis pro Einheit: 14,90€
Paket Preis: 119,90€

Themen:
A. Muskelaufbau – Theorie & Praxis
B. Volumen, Intensität, Frequenz, Wiederholungsbereiche
C. Progression
D. Übungsauswahl
E. Pausen- und Erholungszeiten
F. Tempo und Dynamik der Übung
G. Regeneration
H. Intensitätstechniken 1: Reduktionssätze
I. Intensitätstechniken 2: Supersätze, Clustersätze…
J. Trainingsplanung

Datum:
A. 09.06.22
B. 16.06.22
C. 23.06.22
D. 30.06.22
E. 07.07.22
F. 14.07.22
G. 21.07.22
H. 28.07.22
I. 04.08.22
J. 11.08.22

Bitte melden sie sich verbindlich unter 0371 7257777 oder info@villa-energy.de an.
Wir freuen uns auf Sie!